在現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)絹?lái)越重視身體健康和生活質(zhì)量。其中一種流行的健康生活方式是間歇性禁食（Intermittent Fasting）。這是一種通過(guò)控制進(jìn)食時(shí)間來(lái)改善身體代謝和促進(jìn)體重管理的飲食方式。以下