在探討健康養(yǎng)生的話題時(shí)，我們常常會(huì)提到各種不同的飲食模式和營(yíng)養(yǎng)策略。其中，“地中海飲食”因其對(duì)健康的諸多好處而備受關(guān)注。這種飲食方式源自于希臘、西班牙、法國(guó)和意大利南部等環(huán)地中海沿岸國(guó)家，它強(qiáng)調(diào)攝入豐