在當(dāng)今社會中，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康和飲食營養(yǎng)的均衡。然而，有些人可能對麩質(zhì)不友好，即患有麩質(zhì)過敏癥。在這種情況下，為他們定制一份既符合低卡路里要求又避免麩質(zhì)的飲食計劃就顯得尤為重要。本文

在現(xiàn)代社會中，越來越多的人被診斷為對麩質(zhì)（ gluten ）不耐受或過敏。麩質(zhì)是一種存在于小麥、大麥和黑麥中的蛋白質(zhì)復(fù)合物，它可以在腸道中被分解成更小的片段，其中一些可能會引起免疫反應(yīng)或其他不良反應(yīng)。