頻繁感冒是許多人面臨的困擾之一。除了保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和適度的鍛煉外，健康的飲食也對增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能至關(guān)重要。以下是一些針對頻繁感冒者的健康飲食建議：增加維生素C的攝入：維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化