晚餐作為一天中的最后一餐，不僅是對(duì)身體能量的補(bǔ)充，也是調(diào)節(jié)體重和保持身體健康的重要環(huán)節(jié)。低卡路里飲食可以幫助控制體重，預(yù)防肥胖和相關(guān)疾病，如心血管疾病和高血糖。以下是一些適合晚餐的低卡菜譜建議，它們既