在追求健康的道路上，減肥（或稱減重）是一個備受關注的領域。然而，一刀切的減肥方法并不存在，因為每個人的身體狀況都是獨特的。因此，制定個性化的減肥計劃至關重要。以下是如何依據(jù)個人健康狀況定制減重方案的指