在現代都市生活中，許多人面臨著居住空間有限的挑戰(zhàn)，特別是在人口密集的大城市中。然而，這并不意味著這些人群無法有效地進行家庭健身和體重管理。事實上，通過一些巧妙的家居減肥策略，即使是在小戶型公寓或宿舍里
