在現(xiàn)代社會中，社交活動頻繁是許多人的常態(tài)。無論是工作上的應(yīng)酬還是生活中的聚會，都不可避免地涉及到飲食和飲酒。然而，這些活動往往會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而增加了體重管理的難度。那么，如何在這些社交場合中既