在追求健康的道路上，減肥只是起點而非終點。許多人通過不懈的努力和正確的飲食與運動習慣成功減重，但隨之而來的挑戰(zhàn)是如何避免體重反彈。本文將探討一些實用的瘦身技巧，幫助您在減肥后維持成果，遠離反彈的困擾。