在現(xiàn)代社會中，肥胖問題日益嚴重，越來越多的人開始關(guān)注自己的體重管理。合理的飲食結(jié)構(gòu)是成功減肥的關(guān)鍵因素之一。以下是一些關(guān)于如何在減肥期間正確安排飲食結(jié)構(gòu)的建議：控制總熱量攝入：減肥的首要原則是在滿足身