在現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到身心健康之間的緊密聯(lián)系。我們的飲食不僅對(duì)我們的身體健康有深遠(yuǎn)的影響，而且對(duì)精神健康也至關(guān)重要。良好的營(yíng)養(yǎng)攝入有助于維持穩(wěn)定的情緒和清晰的思維能力，而長(zhǎng)期不健康的飲食則可能