在追求健康和體態(tài)的過程中，許多人都嘗試通過合理的飲食控制和適量的運動來達(dá)到減重的目的。然而，這個過程并不總是順利的，特別是在減肥過程中可能會遇到一些挑戰(zhàn)，比如肌肉痙攣。肌肉痙攣是一種突然且劇烈的不自主