運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要方式之一，然而許多人常常在開(kāi)始時(shí)充滿熱情，但隨著時(shí)間的推移，他們的動(dòng)力逐漸減弱，最終放棄了堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。那么，如何才能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的持續(xù)動(dòng)力，避免這種中途放棄的情況呢？以下是