在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來越多的人意識到保持身體健康的重要性，尤其是通過適當?shù)倪\動來達到瘦身和塑造體型的目的。而在戶外環(huán)境中進行鍛煉不僅能夠享受到新鮮的空氣和大自然的美好，還能帶來額外的心理放松效果。