在喧囂的城市生活中，人們常常感到壓力和焦慮，導致身體和精神都處于緊張狀態(tài)。而寺廟作為傳統(tǒng)文化的代表之一，其寧靜的環(huán)境和氛圍為人們提供了一個理想的放松身心之地。近年來，越來越多的研究表明，結合了佛教禪修