在追求健康體態(tài)的過程中，許多人都遇到過這樣的困擾——隨著減肥計劃的推進，身體逐漸感到疲憊不堪，影響了日常生活和工作效率。那么，如何在減肥的同時避免這種身體疲勞感呢？以下是一些實用的策略和注意事項。首先