隨著年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減緩，老年人面臨著更多的健康挑戰(zhàn)，包括肥胖問題。與年輕人的減肥方式相比，老年人的減肥方法需要考慮到他們的身體狀況和生理變化，因此具有獨特的特點和要求。首先，老年人應該