減肥是一項長期而系統(tǒng)的工程，其中飲食管理是關鍵的一環(huán)。在減肥過程中，合理的規(guī)劃零食攝入時間是維持體重控制的重要策略之一。以下是一些關于如何規(guī)劃零食攝入時間的建議：選擇健康的零食：首先，我們需要明確的是