榴蓮因其濃郁的香味和獨特的口感而備受喜愛，但它也是一種高熱量的水果，每100克含有約147卡路里。因此，將榴蓮納入減肥營養(yǎng)餐計劃可能看起來有些矛盾，但實際上，只要巧妙地對其進(jìn)行特殊處理，它可以幫助人們

榴蓮因其獨特的風(fēng)味和豐富的營養(yǎng)價值而受到許多人的喜愛，然而，由于其較高的熱量含量和高含量的糖分，有些人可能會擔(dān)心吃榴蓮是否會影響體重管理。在探討這個問題時，我們需要考慮以下幾個關(guān)鍵點：榴蓮的熱量和糖分