隨著年齡的增長，老年人可能會(huì)面臨體重增加和肥胖的問題，這不僅會(huì)影響到他們的外貌形象，還可能對身體健康造成潛在的風(fēng)險(xiǎn)。因此，為老年人設(shè)計(jì)一套安全有效的瘦身計(jì)劃是非常必要的。以下將介紹一些適合老年人的瘦身