隨著炎熱的夏天到來，人們常常感到燥熱不安，食欲也會有所下降。在這個季節(jié)里，選擇合適的食物和飲食方法不僅能提供身體所需的能量和養(yǎng)分，還能幫助清熱解暑，增強身體的抵抗力和適應力。以下是一些關于如何在夏季找