隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸下降，容易導(dǎo)致各種疾病和不適。因此，老年人需要特別注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡和食療方法，以維持身體健康和生活質(zhì)量。以下是一些適合老年人養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食療配方：燕麥粥+藍(lán)莓——預(yù)