在追求健康和體型的過程中，女性常常會(huì)遇到生理周期的挑戰(zhàn)。月經(jīng)期間的激素波動(dòng)可能導(dǎo)致情緒變化、水腫、體重增加以及能量水平的變化，這些都可能對(duì)減肥計(jì)劃產(chǎn)生不利影響。然而，通過了解和管理這些變化，女性可以更