在現(xiàn)代社會(huì)中，減肥已經(jīng)成為了一個(gè)普遍的話題，許多人為了追求更好的身材和健康而選擇減肥。然而，許多人在減肥過(guò)程中常常陷入誤區(qū)，比如采取極端的飲食限制即過(guò)度節(jié)食來(lái)達(dá)到快速減重的目的。這樣的做法不僅容易導(dǎo)致