懷孕是女性生命中極其重要的階段之一，它不僅對母親的身體和心理提出了巨大的挑戰(zhàn)，也對未來的寶寶的健康有著深遠(yuǎn)的影響。因此，如何在孕期合理地管理體重增長，并在產(chǎn)后的合適時機(jī)啟動瘦身計劃，成為許多準(zhǔn)媽媽和新