在追求健康的道路上，減肥和保持身材是許多人關(guān)注的焦點(diǎn)之一。然而，錯(cuò)誤的節(jié)食方法可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。因此，如何在控制體重的同時(shí)保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入至關(guān)重要。以下提供一些策略，幫助您