在追求健康和美味的同時，選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的食材是制作低卡美食的關(guān)鍵之一。以下是一些確保低卡美食菜譜中使用最新鮮食材的建議：選購時注意外觀與觸感：新鮮的蔬菜水果通常表面光澤、無瑕疵且有彈性；肉類則應看起來色