在現(xiàn)代社會(huì)中，久坐辦公室的工作模式使得許多人都面臨著體重增加的問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間坐著缺乏運(yùn)動(dòng)，加上不健康的飲食習(xí)慣，很容易導(dǎo)致身體脂肪堆積和超重問(wèn)題。因此，為辦公族設(shè)計(jì)一份合理的減重膳食方案至關(guān)重要。以下是