在現(xiàn)代社會(huì)中，熬夜已成為許多人的一種生活方式。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，影響新陳代謝和激素水平，從而對(duì)體重控制產(chǎn)生不利影響。因此，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)，選擇合適的飲食策略尤為重要。以下是一些適合熬夜