在炎熱的夏天里，人們常常感到燥熱難耐，容易導(dǎo)致中暑和其他與高溫相關(guān)的疾病。然而，通過(guò)合理的飲食和食療方法，我們可以有效地幫助身體降溫和解暑。以下是一些常見(jiàn)的食療配方，它們可以作為清涼飲料或者餐后甜點(diǎn)來(lái)