減肥是許多人追求的目標(biāo)，但每個(gè)人的身體狀況和需求都是獨(dú)特的，因此個(gè)性化的減肥計(jì)劃更為有效。尤其是考慮到隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的新陳代謝率會(huì)逐漸下降，身體組成也會(huì)發(fā)生變化，所以針對(duì)不同年齡段的人群，制定相