健康的飲食是維持身體健康的重要組成部分，特別是對(duì)于骨骼的健康來(lái)說(shuō)更是如此。骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的疾病，它會(huì)導(dǎo)致骨骼變得脆弱易碎，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。然而，我們可以通過(guò)合理的膳食營(yíng)養(yǎng)來(lái)預(yù)防和改善這種情況。以下