減肥是一項重要的健康管理活動，它不僅能夠改善我們的外觀形象，還能幫助我們減少患心臟病、糖尿病等慢性疾病的風險。然而，減肥過程中如果不注意一些關(guān)鍵事項，可能會導(dǎo)致身體受傷，影響身體健康和減重效果。以下是