在現(xiàn)代社會中，隨著年齡的增長和一些不良的生活習(xí)慣，骨質(zhì)疏松癥逐漸成為一種常見的疾病。這種疾病會導(dǎo)致骨骼變得脆弱易碎，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。然而，我們可以通過合理的飲食搭配和營養(yǎng)補(bǔ)充來預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松的情況