在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，長時間的工作壓力和不正確的姿勢導致許多人遭受著肩頸疼痛的困擾。為了緩解這種不適，除了必要的休息和運動外，合理的飲食規(guī)劃和營養(yǎng)攝入也是至關重要的。本文將探討肩頸疼痛的人群應該如何在