減肥是一個長期的過程，而合理的飲食結(jié)構(gòu)是成功的關(guān)鍵之一。在午餐這個重要的用餐時間點上，選擇正確的蔬菜搭配可以提供充足的營養(yǎng)，同時幫助控制熱量攝入和促進腸道蠕動。以下是一些理想的減肥食譜午餐中的蔬菜搭配