腹部周圍的贅肉是許多人面臨的困擾之一，尤其是在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，不良的飲食習(xí)慣和缺乏運動容易導(dǎo)致脂肪在腹部積聚。然而，通過一些有效的策略和方法，你可以減少這些多余的脂肪，恢復(fù)平坦的小腹。以下是一些實