在節(jié)假日期間，由于家庭聚會(huì)和社交活動(dòng)頻繁，人們往往會(huì)攝入更多的熱量，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量減少，這很容易導(dǎo)致體重的增加。為了防止這種情況發(fā)生，我們可以采取一些措施來(lái)有效地在家里減肥，保持健康的體重。以下是一些實(shí)用