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如何通過(guò)低卡飲食策略有效應(yīng)對(duì)壓力性肥胖?
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人面臨著巨大的工作和生活壓力,這往往導(dǎo)致他們不自覺(jué)地?cái)z入更多的食物來(lái)緩解情緒,從而容易引發(fā)一種特殊的肥胖類(lèi)型——壓力性肥胖。這種類(lèi)型的肥胖不僅影響外貌和自信心,還可能增加患心
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人面臨著巨大的工作和生活壓力,這往往導(dǎo)致他們不自覺(jué)地?cái)z入更多的食物來(lái)緩解情緒,從而容易引發(fā)一種特殊的肥胖類(lèi)型——壓力性肥胖。這種類(lèi)型的肥胖不僅影響外貌和自信心,還可能增加患心