在現(xiàn)代社會(huì)中，人們對(duì)美的追求越來越高，而擁有線條優(yōu)美、輪廓清晰的肩部與三角肌是許多人的夢(mèng)想。通過有針對(duì)性的訓(xùn)練，不僅可以改善體態(tài)，還能提升自信。以下是一份詳細(xì)的指南，幫助您塑造理想中的纖細(xì)肩膀和三角肌