在追求完美體態(tài)的旅程中，許多人會(huì)遇到一個(gè)小挑戰(zhàn)——手臂和手腕上的贅肉。這些頑固脂肪不僅影響了外觀美感，還可能給自信心帶來一定的影響。幸運(yùn)的是，通過合理的鍛煉和生活習(xí)慣調(diào)整，我們可以實(shí)現(xiàn)局部塑形的目標(biāo)，