在現(xiàn)代社會中，減肥已成為許多人生活中的一部分。然而，長期的飲食控制和運動計劃可能會導(dǎo)致心理上的疲勞感，即所謂的“心理疲憊”。這種狀態(tài)可能表現(xiàn)為對飲食計劃的厭倦、對運動的抗拒以及對體重下降的焦慮。為了有