在現(xiàn)代社會(huì)中，由于工作壓力、家庭責(zé)任以及缺乏時(shí)間和資源等原因，許多人可能無(wú)法滿足常規(guī)的運(yùn)動(dòng)需求。然而，這并不意味著他們無(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的減肥目標(biāo)。事實(shí)上，即使在沒(méi)有傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)條件的情況下，人們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^(guò)合