在制定減肥營養(yǎng)餐計(jì)劃時(shí)，蛋白質(zhì)的重要性不容忽視。它不僅是肌肉和組織的構(gòu)成成分，也是身體細(xì)胞修復(fù)和新陳代謝的關(guān)鍵元素。適量的蛋白質(zhì)攝入有助于維持飽腹感、促進(jìn)脂肪燃燒以及保持健康的體重。那么，減肥期間每天