減肥是現(xiàn)代社會的熱門話題之一，而合理的飲食結構是成功減肥的關鍵因素。在制定減肥計劃時，如何正確分配三大宏觀營養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質和脂肪）的比例至關重要。本文將探討如何在減肥過程中合理安排這三者的攝