在現(xiàn)代社會(huì)中，減肥成為了許多人關(guān)注的話題。然而，大多數(shù)人在嘗試各種減肥方法時(shí)往往會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題——缺乏內(nèi)在的動(dòng)力和堅(jiān)持不懈的決心。這不僅是因?yàn)闇p肥本身是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，更因?yàn)轱嬍沉?xí)慣和生活方式的改變往