在探討如何通過(guò)營(yíng)養(yǎng)食療緩解低血壓之前，我們需要先了解什么是低血壓以及它可能的原因和癥狀。低血壓通常指靜息狀態(tài)時(shí)動(dòng)脈收縮壓低于90毫米汞柱（mmHg）或舒張壓低于60 mmHg的情況。其原因可能是遺傳、