在制定減肥計(jì)劃時(shí)，晚餐肉類的選擇和烹飪方式至關(guān)重要。為了既滿足營(yíng)養(yǎng)需求又控制熱量攝入，我們需要尋找一些低卡的烹飪方法來(lái)處理晚餐中的肉類食材。以下是幾種適合減肥人士的肉類烹飪技巧和方法：烤制：將肉類直接