在探討如何根據(jù)不同體質(zhì)制定針對(duì)性的減肥策略之前，我們需要先了解什么是體質(zhì)以及常見的體質(zhì)類型。體質(zhì)是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)的基礎(chǔ)上所形成的個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理活動(dòng)中的相對(duì)穩(wěn)定的