在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們面臨著巨大的工作壓力和家庭責(zé)任，這些壓力常常導(dǎo)致身體和心理上的不適。幸運(yùn)的是，我們可以通過合理的飲食來幫助減輕壓力，保持身心健康。以下是一些健康的飲食搭配方法，它們不僅能為身